diary

１日バタバタ...と落ち着かず、

楽しみにしていたエンダーモロジーにも行けず、

気分転換にダンナ様を誘いウォーキングへ...

今日は３キロウォーキング！！

久々に暑さの汗ではなく、運動の汗をかいて

気持ちいい！！

ウォーキングの後には...



しっかりレッグケア

足裏を刺激してから、ゆっくり流していきます。

１日の疲れも取れ、ゆっくり休めそうです...

おやすみなさい...