万歩計

普段、車の移動ばかりの私...

通勤も車だし、出張に行く時位しか電車には乗らないし...

ダイエットを開始してから、2キロも増えた...

連日の暴飲、暴食、睡眠不足が原因です...

なんとかしなければ...

と、いうことで歩くことにしました。

なかなか、お付き合いもあって食事を制限するのは難しいから、

食べた分ちゃんと消費しよう!!

だからと言って、スポーツクラブに気張って入会しても絶対行かないから、

日常の生活で出来ることから始めよう!!

とは言うものの、ウォーキングの時間を決めるとなると、

それもストレスになっちゃう...

という訳で、万歩計を購入!!

一日にどれくらい歩いたかを知ることで、いろいろと目標が出来て

以外と楽しい!!

今日は昨日よりもたくさん歩こうとか...

歩数稼ぎにその場で足踏みしたりとか...

なんか、やたらと動くようになった!!

出かける時、携帯電話よりも万歩計を忘れないように気にするまでに...

毎日1万歩目指して頑張ります!!









2009/05/25(Mon) 02:46:09 | 日記

Re:万歩計

笑っちゃったら・・・悪い悪い?? でも簡単なようで中々ですよ〜〜・・・ 来月結果楽しみに拝見拝見!! GoGo Walking Let's gogogo・・・
chemama(2009/05/25(Mon) 06:47:32)

Re:万歩計

今日は2500歩・・・・^^;

4日で一万歩!!
ガンバロー
sho(2009/05/25(Mon) 02:49:28)
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