diary

普段、車の移動ばかりの私...

通勤も車だし、出張に行く時位しか電車には乗らないし...

ダイエットを開始してから、２キロも増えた...

連日の暴飲、暴食、睡眠不足が原因です...

なんとかしなければ...

と、いうことで歩くことにしました。

なかなか、お付き合いもあって食事を制限するのは難しいから、

食べた分ちゃんと消費しよう！！

だからと言って、スポーツクラブに気張って入会しても絶対行かないから、

日常の生活で出来ることから始めよう！！

とは言うものの、ウォーキングの時間を決めるとなると、

それもストレスになっちゃう...

という訳で、万歩計を購入！！

一日にどれくらい歩いたかを知ることで、いろいろと目標が出来て

以外と楽しい！！

今日は昨日よりもたくさん歩こうとか...

歩数稼ぎにその場で足踏みしたりとか...

なんか、やたらと動くようになった！！

出かける時、携帯電話よりも万歩計を忘れないように気にするまでに...

毎日１万歩目指して頑張ります！！