ご無沙汰しておりました！！
更新をさぼっておりましたが、ダイエットはさぼっておりません！！
先週はリンパマッサージのみの楽チンダイエットでしたが...
なんと！！ダンナ様は1.5キロ
私は1キロ減りましたぁ〜(^-^) /
ダンナ様の方が減っているのが、ちょっと納得出来ませんが、
継続は力なり〜です！！
今週は、ホームパーティーや外食が多かったので、
来週は...
お蔵入りになっておりましたコアリズムを引っぱり出して
ガンガン踊りま〜す(^-^) /
２日間のリンパマッサージ...
やっとダンナ様の顔も元に戻りました！！
さて、これからが本番です！！
リンパマッサージというと 「痛いっ！！」というイメージを
持っている方が多いみたいですが、そんなことはありません(^-^)/
力を入れず優しく...が基本です。
そしてセルフマッサージでしたら、
「さぁ〜マッサージをするぞ！！」と気合いを入れなくても
いつでも、どこでも気軽に出来ます(^-^)/
ん〜文章でマッサージを説明するのって難しいです...
今度写真を撮って、ご説明させて頂きま〜す！！
では、また〜(^-^)/
出張からお帰りになったダンナ様...
顔がパンパンしてます...
せっかく始めたウォーキングと家ごはんを５日間もあけてしまったら、
元に戻った以上にむくんでいます...
お疲れなのね...
ということで、予想していた展開ですから、
今週からのトレーニングはリンパマッサージ！！
トレーニングとはいいませんね...
今週の１週間は滞ったリンパを流して、
むくんだ体をリセット！！
一緒に頑張りましょう(^-^)/
昨日と言うか、本日深夜のショップチャンネル無事に終わりました！！
深夜にも関わらず、沢山の方から「今、見てるよ〜」ってメールを頂きまして
感謝しております。
番組をご覧頂けなかった方も、ショップチャンネルのホームページで、
シャビージェンティールと検索して頂ければ、今回ご紹介しました
インティメイトシリーズがご覧いただけます！！
いつもご一緒させて頂いているシャビージェンティールのサチさんは、
本当に女性がキレイに見えるラインを知り尽くしていて、
毎回刺激を受けています。物作りが楽しい！！
シリーズごとに改良されて、今回の出来もかなりGOOD!!
胸の大きい方でも、安心して着て頂けます。
是非一度お試しください(^-^)/
ウォーキング６日目！！
頑張りましたよ〜！！
明日は１日ウォーキングはお休みです。
そして明後日から１週間は違うトレーニングをしま〜す(^-^)/
毎日アップしますのでお楽しみに〜！！
